正しい座り方とは？ ①足の裏全体を床につける まずは、椅子の高さ調節からしましょう。脚が床に着くことで体重の負荷を分散することができます ②膝と腰の角度は90度 深く腰掛けて、おなかに横線が入らない（段腹にならない）ように背中を立てて座り 「正しい姿勢＝万病の予防」です。 イラストで紹介する七つのポイントを意識しながら、正しい座り方の知識を身に付け、体幹を鍛えましょう。 正しい姿勢で座る7つのポイント ポイント1耳・肩・腰を結ぶラインを一直線に大原薬品工業：「けんこう名探偵」 ワン太郎が教える「健康のヒミツ」vol7 (2) そうだね、30分か1時間に1回、 立ち上がったり、歩いたりしよう。 ふだんから姿勢を良くするように 心がけることも
正しい椅子の座り方とは デスクワークのお悩みはこれで改善
